海带鸡蛋汤

作者:暴躁小n | 创建时间: 2023-07-24
海带是一种营养价值很高的蔬菜,含碘量很高,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。 海带鸡蛋汤,也很适合小孩子的哦,既能补充钙质又能补充蛋白质,营养丰富,...
海带鸡蛋汤

操作方法

海带洗净切小条,葱切末

热锅热油,葱花爆香

放海带翻炒

加入适量的盐和花椒粉炒匀

倒入适量的清水

盖盖,大火烧开

鸡蛋加少许料酒和盐搅匀

锅开后,转圈倒入蛋液

待蛋液凝固后再搅动

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