操作方法
第一点就是按摩时间要够,一次完整的足浴需要耗时40分钟左右,平均分配下来,每个反射区能分到8分钟左右。但是有几个区是需要特别重要的。例如肾脏区和膀胱,加强对这两个区的按摩,对于排除身体毒素是非常有用的。
第二就是要注意力度。足浴以按摩为主,按摩则需要刺激穴位,因此,按摩时候的力度就显得特别关键了。力度过大,则足浴者无法忍受,力量太小,则不能刺激穴位。所以在按摩时力度一定要把握好,不可忽轻忽重。
第三要注意的是刺激穴位的顺序。一般来说,足浴以左脚开始,以脚底,内侧、外侧和脚背的顺序。这样才会有好的足浴效果。