操作方法
站立，双手手握空拳按住背部肾区不动，只是膝腿抖动。
依靠膝腿屈伸的运动达到按摩肾区（第12肋骨为中心），同时健身的目的。
手的放置位置，根据身体感觉需要上下移动，选择好后手始终不用动。每次运动5分钟以上。
贵在坚持，就像吃饭，一口吃不成胖子。结合器械按摩其他部位。
这是一个比较长期的保健方法，适当结合医生按摩调剂。
按背部肾区健身法
作者：追风筝的人 | 创建时间: 2023-04-28
腰腿互相影响，通过腿的运动，达到健肾、健康身体的目的。易做、效果独特。...
点击展开全文
更多推荐
怎样把PPT中的文本转化为图片？
，QQ如何解决群消息太频繁问题
latex插入图片最简单代码
百度云闪电互传使用方法（iphone/安卓互传篇）
WIN10笔记本怎么更改分辨率？
怎样使用Excel表格的乘法？
哪些食材可以补肾
怎么创建mysql视图表
wow8.0荣耀战团声望怎么提升
如何使用ps在图片中插入文字？
怎样结交外国朋友
3dMax建模显示器全过程
从小培养孩子良好的行为习惯很重要
几款你值得拥有的健身APP，你都知道那些？
中央新风系统有必要安装吗
Navicat for MySQL 连接本地数据库
绘画橡皮的挑选
win10如何找到系统注册表
怎么领取免费的流量
如何使用u深度启动u盘清除系统登录密码
DNF获得瞬间移动药剂的四种方式
牵牛工作台如何进行商品管理
如何在Excel中新建工作薄及打开工作薄
（WPS）EXECL表格中如何显示长数字或者数据
日语作文怎么写？
怎样在word中使用格式刷应用到多个位置
音乐对孩子成长的影响
拱猪规则及游戏简介
账号太多密码记不住怎么办？
抓到一只小刺猬怎么养