对于中国人的养生方式，似乎健身并不是绝大多数人的选择，反倒食疗是大多数人热衷的。那么，现在正值春天，春天恰好也是一个养生的好季节，今天就让小编来给你推荐寄到印度人民瑜伽养生的食疗菜谱。希望在春季养生这个时候对你有所帮助。
快炒苦瓜
夏季吃点苦，身体会更好。不仅能提升性脑还可以降温解暑，增进食欲。
快炒苦瓜是一道不错的菜，只需适量的瘦肉和一条苦瓜，就能解除热气，保持清爽。
枣莲子百合粥
天气太热没胃口，试试清爽的大枣莲子百合粥。滋补养生，适合体弱多病的患者。
把大枣、百合干洗净放入清水中浸泡；莲子去除莲子心、大米淘洗干净；最后把全部材料放入锅中，加水大火熬煮，小米煮烂后，调味即可食用。
海带绿豆汤
绿豆是夏季消暑的好食物，提前浸泡绿豆，更方便煮开。
只需将切块的海带和绿豆放入锅中熬煮，煮烂后，加盐或者放糖，变成汤品或者甜品喝都可以。
看完了上面的内容，相信很多朋友对于春季食疗养生都有了一个大致的了解。那么，以后在选择食疗的菜谱的时候，你是不是心里也有了一个底呢？