先在锅里加入水适量，要能淹过鸡蛋。
冷水下鸡蛋，煮15分钟左右，看个人火候掌握，不过最好是中火。
煮熟后捞出，放至不烫手。把蛋黄掰碎，用小勺子压成粉末，用温水调和，稀稠程度看个人宝宝的适应度，不过第一次吃一定要少量，稀点。
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