如何补充头发黑色素?

。想补充头发的黑色素，一定要先从食物入手，平时多吃含铁丰富的食物，这样有助于头发变黑，例如，菠菜，瘦肉，鸡蛋。

每天都可以使用橄榄油进行护发，将橄榄油均匀地涂抹在发梢。

头发要想保持营养，最好不使用吹风机吹头发，这样容易使发梢受损。

每次洗头发时，可以使用淘米水洗发，滋润头皮如果头发特别毛躁，还可以在淘米水里加入几滴醋。

在选择洗发水的时候，要选择大品牌润发效果特别好的。

头发的生长需要营养，可以按时给头发做营养，让头发乌黑亮泽。