简易鉴别正宗冬虫夏草的方法如下：
1、规格： 冬虫夏草的虫体长 3～ 5m，直径 0 3～ 0 8m，形如三眠老蚕。当然，在这一范围内，越长越粗的冬虫夏草质量越好。
2、看颜色： 正品虫体呈深黄到浅黄棕色，“草”的部分呈枯枝颜色，色泽较深，虫草“眼睛”呈棕黄色或棕红色。
3、足数： 正品的冬虫夏草腹面有足8对，位于虫体中部的4对非常明显。子座自虫体头部生出，上部稍膨大。长可达4-7厘米，径约0.3厘米。
4、看外形： 真虫草的虫头部与草头系自然长成，连接处吻合得很好，没有明显的黏合痕迹，假的仔细观察往往能见到黏合痕迹;真冬虫夏草的虫体有环纹，每3环为一组，组组排列，近头部的环纹较细，（关注公众号冬虫夏草网）假虫草却是一面为对称的凸点，一面为平行空隙相等的条纹，一般是用模子灌制出来的;看虫足的对数，真虫草都是8对足，其中4对足很明显，假虫草足数不固定，有的是8对，有的则比8对多或少。
5、看断面： 正品的冬虫夏草掰开后有明显的纹路，虫草中间有一个类似“V”形的黑芯，有些也可能是一个黑点。这黑芯其实就是虫的消化线。
6，闻气味： 封装好的冬虫夏草一打开会有浓厚的如同草菇、香菇的腥香气味或腥味，少数几根冬虫夏草放近了闻也可以闻到这种气味，只是较淡。造假的虫草一般没有气味，就算有，也不是这种香腥味，反而会是鱼腥味、劣质香水味或者化工原料味。
7、品口感： 真虫草放口中咀碎如咀青毛豆，（关注公众号冬虫夏草网）绵碎而咀，愈咀愈香，满口类似香菇的香甜味。假虫草放口中咀之，硬碎顶牙，口液湿透后，满口泥粉，不耐咀而无肉香味，泥土味较浓。
决定虫草价值的几个因素
1.产地的重要性，为什么青海的如此出名。
2.虫草辨别真伪，为什么很多人频频受骗。
3.大小的重要性，为什么大小不同价格不同。 （有些人发现大的虫草重量相对小的虫草轻，这是为什么呢？这是因为草体不结实，用中医说叫化苗，体空，其营养价值较高；草体扁细，没空，营养成分随着菌类的发育被耗尽，价值低。）
4.适宜人群，为什么你需要补，补不盲目，适合才能凸显价值。
5.购买该去那里买才能买到货真价实的。找熟人，懂的人，靠谱人最好，名牌不一定好，价格贵的要死。
冬虫夏草的几种常见作假手段：
1：移花接木 不法商贩将一些外观像冬虫夏草的昆虫晒干后，（关注公众号冬虫夏草网）头上插入其他干草冒充冬虫夏草。
2：金属增重 这些外面看似平常的虫草，其实都暗藏玄机。一些商贩还会用铅、水银等重金属粉末涂抹在虫草的子座上。
3：虚报产地 有人用野生于湖南、广西、江西、安徽等地的亚香棒虫草和新疆虫草冒充西藏的冬虫夏草。
4：模型加工 用面粉、玉米粉、淀粉、等材料，用特制的虫草模具压成模型，然后上色晾干，冒充正品冬虫夏草销售。
5：粘合嫁接 很多采挖过程中断的草会用胶水粘接好或者用竹签，铁丝嫁接完整，充当好草。
什么样的冬虫夏草品质好：
1、生长海拔高 不同产地的冬虫夏草生长海拔是不一样的，（关注公众号冬虫夏草网）总的来讲生长海拔越高的冬虫夏草，其外在品相与内在品质就越好
2、虫草个头大 冬虫夏草有大有小，大的有2条一克、1.8条一克甚至是1.6条一克，小的有4条一克、5条一克甚至更小，总的来讲，越大的虫草颜色与饱满度越好，看相越好，档次也越高。
3、子座短小 冬虫夏草的子座(即草头，又称草把子、尾巴、叶子)有长有短，子座的生长靠吸收虫体的营养，因此子座越长，虫体的营养吸收就越多，相应的虫体饱满度和颜色也就越差，对虫草品质的影响就越大，反之子座越短小，虫草的品质越好
4、精选程度高 在原产地从虫草采挖者手上收购到的冬虫夏草，里面混杂了一些断的、穿竹签的和空瘪的虫草，而且泥土比较多，这样的虫草一般要经过一定的处理(包括：刷泥、去断草、去穿条、去瘪草、按大小分类)才能出售，这个处理工作越认真细致，虫草就越好。