你所不知道的禁忌

上厕所不宜看报纸 许多人喜欢在厕所看报纸、书籍、等等。事实上，这些习惯容易使人们排便意识得到抑制，久而久之还容易造成便秘。

空腹不宜喝牛奶 空腹的时候人体最需要葡萄糖，喝的牛奶很快就会被分解转化为葡萄糖。蛋白质得不到充分利用。其次，空腹喝牛奶胃排空很快，蛋白质还会在大肠中腐败，生成有毒物质。

洗热水澡不一时间过长 很多人喜欢长时间洗热水澡，认为很舒服。事实上，洗澡时，热水产生大量水蒸汽，容易附着有毒物质，被人体吸收，而且在较热的水中洗澡对心脏也不好。

睡觉时不宜将窗户闭紧 有一些人喜欢睡觉关窗，室内密封。这样会导致室内二氧化碳含量上升，温度升高，有些细菌会快速繁殖。

室内不宜养鸟 很多人都会养宠物，在室内养鸟，比如鹦鹉等等。许多鸟都会携带病毒，放在室内的时候容易是病毒在室内扩散，诱发人体相关疾病。