作为新时代的年轻人的我们，总觉得不熬个夜都不能称为年轻人。可是长时间的熬夜过后，总会让我们进入一种作息紊乱的混乱期。好不容易有一天可以早睡，但是躺在床上却是翻来覆去的睡不着，早早休息的愿望被失眠打破了，也许你尝试过很多方法都没有效果。那就来做做这个趣味测试吧，看看测失眠时哪种方法能让你快速入睡？
1、你总是熬夜吗？
熬夜熬成熊猫眼→3
老干部生活，从来熬夜→2
视情况而定吧，说不来→4
2、你什么情况下会熬夜？
工作需要→5
每天都会，不到一个点就睡不着→4
基本不会熬夜→3
3、你认同一天一个苹果，医生远离我这句话吗？
苹果是一种非常健康的水果→6
这些都是果农的噱头→5
感觉有点用，但是真正用处不大→4
4、你常常喜欢发呆吗？
是的啊，发呆是另一种思考模式→5
我是一个珍惜时间的人→7
不会经常发呆，但是总有走神的时候啊→6
5、你是一个纠结的人吗？
大家都叫我“大纠结”→6
一般的事情并不会→8
果断的人→7
6、你的脑洞很大吗？
是的，经常会有一些奇怪的念头→8
不是→7
脑洞不算大，但是容易胡思乱想→9
7、你喜欢看一些养生的文章吗？
喜欢，现在就经常看→A
爸妈朋友圈的毒害者，我要远离→8
不是经常看，但是看了的就会记住→9
8、你觉得自己是那种很随性的人吗？
很随性，随遇而安→C
不是这样的人→B
会任性一回，不会太多→9
9、你喜欢熬夜看电视剧吗？
很喜欢→A
熬夜对身体太不好了，什么剧不能留到第二天→D
偶尔会与没有看完的电视剧会熬夜看完→10
10、你喜欢在晚上健身吗？
晚上健身已经成了我的生活方式→B
非常不喜欢→D
在其他时间都有事时，会在晚上健身→C
答案在下页！
答案在这里！
A、再看一集剧
你算是一个追剧狂魔了，只要是热播剧你都会一集不落的全部看完。剧集第一时间播出，你就会第一时间看，所以常常在一些剧零点时，你就是第一批观看者，长此以往你就养成了一种熬夜晚睡的习惯，只有把那一集剧看完，你才会安心睡下，所以，当你失眠时，一般都是剧集看完了，内心却久久不能平静，甚至有一种空虚感，所以，那就干脆满足一下自己吧，再看一集剧，剧情结束应该就能很快入睡喽。
B、干脆起床稍微运动
你有健身的习惯，这是一个很好的习惯，身体也变得十分的健康，像你们这类习惯健身的人一般都会有良好的作息习惯，除了夜跑一般是不会熬夜晚睡的，所以，当你失眠的时候一定感觉特别的难受，感觉自己一天的健身都白费了，但是殊不知，很有可能是因为你在睡前健身过度，而导致的失眠，那不如下床来几个深蹲，俯卧撑，身体疲乏，相信很快就能睡着了。
C、规划一些事情吧
既然已经睡不着了，大把的时间可能白费，脑子里空空的不好受，那就干脆规划一下明天的事情什么的吧，你比较随性，想到哪里是哪里，想到什么规划什么，这样脑子开始忙碌起来，可是又慢慢的容易疲惫，入睡速度瞬间加快，失眠拜拜。
D、脑洞大开的故事集
不得不说你是一个脑洞很大的人，平时日常中你的脑洞可能不会被身边的人理解，但是到了夜晚，这些脑洞简直是帮你入睡的利器，你会把白天发生的事情重新的编组串联，把过去看过的故事重新讲述，虽然别人难以理解，但是你自己却很有满足感，在这样的满足感中，你也会很快入睡哦。