适合于iPhone的方法
在App Store中下载workflow这款App。
把workflow插件放进通知中心。 下拉打开通知中心，点击底部【编辑】，在弹出界面类表中选中workflow旁边的绿色＋号，点完成。
关闭微信运动数据源。 点开iPhone自带的【健康】App，点击下方的【数据来源】-【微信】，把【步数】后面的开关先关闭。
添加规则 在鹦鹉吃喝指南公众号输入关键词“跑步”，获取到一段链接。
点击链接，然后点击右上角，在Safari浏览器中打开，手机会自动跳转到workflow App里。在自动弹出的页面点击下面的【Get Workflow】按钮。
增加步数。 下拉打开通知中心，在Workflow的插件里看到一个【修改运动步数】的按钮，点击一下，按你喜欢添加步数即可。
微信运动刷榜。 神奇的一步，先到健康app中打开数据来源的微信的按钮（准备工作第三步的反操作），然后进入微信运动，数据就更新了。
多少步随你喜欢，最高只能98800步。
注意，第一次点击增加步数的时候，如果有弹窗，选择允许就可以了。
这么做有没有风险？ 这种修改方法是通过修改iPhone自带健康App的运动数据来实现的，微信运动只是展示，所以风险不大！
适用于安卓
首先手机需要root并且安装xposed框架。
安装“运动修改器”xposed模块并且重启手机。
在xposed框架中打开“运动修改器”。
打开你想要修改的软件QQ/微信/支付宝/微博（打钩即可）。
设置倍率，图中设置的150倍，软件中的步数即运动步数X150。如果修改无效请重启手机。