孕期睡眠不容忽视，小心早产

　　

　　早产儿的定义为妊娠满28周至不足37周间分娩的新生儿。我国每年出生的早产儿约为117万，占全部新生儿的10%，为全球早产儿数量第二多的国家。随着环境污染加剧、高龄产妇生育二胎和试管婴儿的增多以及促排卵药物的滥用，早产儿发生率呈逐年上升趋势。最新研究显示，女性睡眠障碍如睡眠呼吸暂停和失眠会增加分娩风险，即会增加早产风险。

　　孕期睡眠障碍通常被认为是怀孕期间的正常睡眠变化而未被给予。事实上88.8%妇女睡眠模式在妊娠期有所改变，76%孕妇睡眠质量差，其中100%会夜醒，57%失眠，19%有打鼾等睡眠呼吸紊乱症状，24%有不宁腿综合征。尤其到孕晚期，随着腹中宝宝越来越大，睡眠质量非常差。研究发现妊娠期睡眠障碍的女性早产概率为14.6％，而没有睡眠障碍的女性早产率为10.9%。睡眠呼吸暂停女性34周前早产概率增至两倍以上，失眠女性接近两倍。

　　孕期是一个特殊的生理时期，睡眠障碍是孕期常见问题；孕期睡眠特点为效率低、片段睡眠增加、深睡眠缺乏、易醒、难以入睡。如果这些睡眠障碍孕期得到有效管理，则可减少早产的风险。