操作方法
冷静分析原因。 如果遇到别人在背后说我们坏话的情况，我们不要反应过于激烈，而是要先分析一下原因，看看之前是否得罪过这个人，还是自己的表现过于抢眼，遭人妒忌，然后再相处对策。
正常心态应对。 面对别人的陷害，对于别人在我们背后说坏话，我们应该用正确的心态去应对，不要太过于敏感，而是应该理性应对，大度一些，会让一些流言变得没有市场，反应越激烈越不利。
不必压抑自己。 如果有人在背后说我们一些难听的话，或者传播一些关于我们的流言蜚语，我们应该尽量克制自己，但是也不能坐以待毙，如果对方过分的话，我们也要予以反驳。
惹不起躲得起。 还有一点，如果我们之前真的与这个人有过节，所谓的冤家宜解不宜结，所以，如果我们不想再使和他之间的矛盾进一步激化，那么就可以选择远离他们，尽量不打交道。
坦然面对非议。 如果对方是不怀好意的话，我们就更不要跟他们一般见识，只要做好自己，相信群众的眼睛是雪亮的，不会被小人一时的非议而影响到自己的发展前途，好人自有好报。
不要无原则容忍。 如果别人做事太过于绝情，或者无中生有闹出很多事端，经常在背后议论人，我们就应该及时制止这种行为，不要助长他们这种风气，不能容忍他们的做法。
适时予以反击。 别人在背后议论我们，我们如果发现了，就应该把事情弄清楚，如果对方存心使坏，我们应该及时作出对策，以牙还牙也好，适当反击也罢，总之，不能让对方太过于嚣张。