操作方法
双手支撑地面，双脚笔直与肩同宽，脚尖撑地
身体保持笔直姿势，依靠手臂的力量向下，向上运动
做俯卧撑有什么好处
作者：神奇的周 | 创建时间: 2023-04-29
俯卧撑是力量训练，基本上不适合女孩子做，如果你想锻炼手臂和腰腹肌肉这个运动很好！...
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