操作方法
准备所需食材；
荷兰豆去筋，浸泡洗净；
鸡蛋磕入碗里，打散；
锅内放入适量的色拉油，倒入鸡蛋液炒至凝固；
放入奶酪片融化后与鸡蛋翻炒均匀；盛出备用；
锅内放适量的色拉油，放入蒜末炒香，放入荷兰豆翻炒至变色；
加入奶酪鸡蛋翻炒均匀；
出锅之前加入适量的盐翻炒均匀即可；
春季孩子吃什么长高补钙效果最好又容易吸收？
作者：哈哈小脸 | 创建时间: 2023-05-07
春季是孩子长高的季节，这个时候补钙事半功倍，所以补钙成了家长最关心的问题。其实孩子普通的缺钙完全不用吃钙片，食补完全可以替代钙片。比如，虾，芝麻酱、虾皮，还有今天重点说的奶酪。奶酪Cheese又名乳酪、干酪，被称作是“奶黄金”，营养非常集中...
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