操作方法
郁李仁蜂蜜粥 用料： 粳米100克、郁李仁15克、蜂蜜20克。 制作： (1)将郁李仁浸泡后洗净，去皮，上炒锅微炒，然后置于砂锅中，加入适量清水煎煮30分钟，去渣留汁。 (2)在煎好的郁李仁中加入淘洗干净的粳米煮至成粥，调入蜂蜜略煮片刻后即可。 注意：此粥具有健牌和胃、润肠通便之功效，适于肠燥便秘患者食用。
郁李仁粥 用料：郁李仁6-22克，粳米30-60克。 制作：将郁李仁捣烂如泥，水研绞取药汁，或捣烂后水煎煮，去渣，取汁，以药汁入粳米煮粥，粥成可加入适量冰糖调味。晨起作早餐食用。 注意：此粥适用于大便干燥难解，小便不利，水肿胀满,肢体水肿等。
藕汁郁李仁蛋 用料：郁李仁8克，鸡蛋1只，藕汁适量。 制作：将郁李仁与藕汁调匀，装入鸡蛋中，湿纸封口，蒸熟即可。每日2次，每次l剂。 注意：此品活血止血，凉血。适用于大便有出血者。
郁李糯米粥 用料：糯米100克、槟榔15克、郁李仁20克、火麻15克。 制作：(1)用水研火麻仁，滤取汁液，加入糯米煮粥至将熟。(2)将槟榔捣碎；用热水烫郁李仁，去皮，研磨成膏，与槟榔研匀、加入米粥，煮片刻即可。 注意： 此粥理气，润肠，通便，适用于胸膈满闷、大便秘结。脾虚便溏、无便秘者不可服