操作方法
鸡腿洗净，切块。葱切葱花。
用盐、姜丝、十三香、酱油、少许油和淀粉抓匀腌制一下，时间10-30分钟。
洋葱去除外皮，清洗干净，切成小块。
锅中加油，放入蒜末和鸡块翻炒。
当鸡肉变色时可以加半碗水，炖一会。
鸡肉8分熟，汤剩很少时，倒入洋葱。这时根据自己的口味加适量的盐。
炒3-4分钟。洋葱变软，鸡肉也熟了，加味精和葱花，即可盛出了。
温馨提示
高血压，高血脂人群忌食鸡肉。
洋葱炒鸡块怎么做好吃
作者：如沐春风 | 创建时间: 2023-05-25
洋葱功效：降胆固醇、促消化、杀菌、促消化、增进食欲。
鸡肉：提高免疫力、健脾胃、养血、补肝。...
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