操作方法
首先要确保你要够瘦,至少不能是个胖子,否则............还是先去减肥吧
睡觉的时候腿伸直,人生三分之一的时间都在床上,所以一定要保证睡觉时腿是直的
不要翘二郎腿,长期如此可能会形成O型腿，并对颈椎有影响
每天早晚上下蹲立100下，减小腿效果明显，但要保持呼吸均匀
每晚睡前在床上蹬空中自行车，100次左右，瘦大腿
每天泡脚并按摩揉搓，促进血液循环
温馨提示
跑步或运动过后要记得拉筋，防止生出肌肉
如何有一双长直腿
作者：风筝 | 创建时间: 2023-04-27
对于女生来说,美腿的重要性不言而喻,如何才能有一双长直腿呢...
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