一、前言
可以简要讲一下职业的作用、职业规划的内容以及对大学生职业生涯的重要性。（150-250字）
二、自我认知
自我认知一般分为五个小部分和一个小结。（500-800字）
1、职业兴趣 根据自己的专业或者喜好决定自己的工作意向。
2、职业能力 自己在大学期间积累的【基础知识】以及社会上积累的【实践经验】。
3、个人特质 相当于简单介绍一下自己的性格、优点、兴趣爱好。
4、职业价值观 对工作单位类型的一个希望。
5、胜任能力 分为优势和劣势两个部分。
自我分析小结 简要分析自身情况。
三、职业认知与决策
职业认知与决策一般分为五个小部分。（600-1000字）
1、家庭环境分析 一般包含家庭经济条件、家庭成员社会关系、家庭影响三个内容。
2、学校环境分析 一般包含生活环境、教学环境两个内容。
3、社会环境分析 一般包含社会就业情况、当前专业社会情况两个内容。
4、职业前景规划 分析所学专业的社会前景。
5、行业环境分析 一般包含对所属行业情况的认知、对自身期盼两个内容。
四、计划与路径
计划与路径一般分为三个小部分。（100-200字）
1、近期目标 在校期间的目标。
2、中期目标 毕业后的目标。
3、长期目标 自身整体情况的目标。
五、结束语
对自己的一个寄语和鼓励。（50-100字）