微笑训练有哪些？

统一含筷训练 如果是服务行业，会统一进行微笑训练，嘴角上扬的角度、露出的牙齿数量，都有专门的人员来检查，这种方法最到位，学得最快。

自己对镜训练 也可以自己对着镜子训练微笑，但要知道微笑的标准，以便自己每天练习，形成一个自然微笑的好习惯。

微笑矫正器 还可以佩戴微笑矫正器，这种做法更标准，也更简便，时间长了，即使摘掉这个矫正器，也会自觉地达到微笑的状态。

多拍照 微笑训练还可以通过经常拍照来达到，用手机经常拍下自己微笑的表情，经过一段时间的训练，翻看以前的照片，看看自己是不是进步了。