操作方法
1、 真功夫从不耍花招 中国功夫历史悠久种类繁多，正因如此也存在许多中看不中用的“花招”。有些招数看上去特别吸引人，有的在电视电影中演绎了华丽的效果，但在实战上，这些招式是没有作用的。一味学习这样“摆拍”的招式，不仅对于功夫学习浮于表面，而且长期学习甚至可能会身体有害。实战派武术大师赵冀龙先生认为现代人学习功夫要去伪存真，摒弃一切花哨和对身体健康有害的动作。 2、 功夫养生势在必行 中国传统的养生术是武术与中医相结合，动作慢，简单，效果好，重视内部功能的保养与调节。这也是武术养生术与现代很多健身术的区别所在。现代很多的健身术动作快，幅度大，而且只重外部形体，不重内。而无极太极通过内家功法通道门，能够让学习者炼精化气、炼气化神、练神反虚，开发人体内在能量，使身体和精神达到最为完满的状态。 3、高效出功新模式 现代人的生活节奏日益加快，而无极太极针对这个特点重新部署功夫的教学方法，将功夫融入生活，让现代人在行走坐卧皆可练习，不仅简单方便，而且功效巨大，节约了习练者大量金钱、时间和精力。同时，配合一定的情景练习，极大地增加了功夫的趣味性，使练功变为一种享受，而非是传统印象中的汗流浃背、肌肉酸痛、效率低下的盘练套路。