操作方法
早起早起是最基础也是最重要的，早起的意义不仅仅在于多学了多少知识，它更代表了一个好的开始。比如，你6点起床，6点半洗漱完，整理好要用的书本去餐厅，7点吃完饭到教室安静的做个美男子/美女子，你还有一个小时的时间，背单词，预习，做社团活动的策划都是可以的；比起你7点甚至7点半起床，匆忙洗漱，狂奔到餐厅，路上随便啃几口包子，踩点儿到教室，坐下几分钟心跳还是不正常的要好得多。从早上就紊乱的时间节奏很难再指望接下来一天能把它捋顺。
写计划：提高效率，摆脱迷茫可以是日计划，也可以是周计划（视自己的情况而定），计划对我们来说必不可少，它可以让我们做事情更有条理，节约我们的时间，更重要的是，它让我们时刻知道自己此刻在做什么，下一刻又该做什么。大学生最经常的就是迷茫，而它正好帮助我们摆脱了迷茫。
总结反思不是说你每次计划完之后就万事大吉了，如果这样，计划将毫无意义，一次计划结束后，可以将完成的事情划去（做个你喜欢的标记），在未完成的事情上打个叉，反思为什么这些事情没有按时完成，避免下次同样的事情再发生。看着本子上的任务一个一个被划去是不是超有成就感，这样就会增加我们去完成任务的动力。
读书+运动当你觉得无聊、迷茫、孤独、不爽的时候，最有可能是以下两个原因 ：第一，你没有读书；第二，你没有运动，当你感觉最迷茫最不爽的时候，你很有可能既没有读书又没有运动，因为此时你的心智和身体都不够强大。
学会享受孤独许多人上了大学就开始为了所谓的人际关系而去结交各种各样的朋友，强迫自己融入他们的圈子，其实“合群”就是颓废的开始，交朋友要讲志趣相投，如果为了融入圈子而去迎合别人，不仅得不到别人的认同，还会迷失了真实的自己，从而忘记自己最初的目的。所以，与其取悦别人，不如提升自己，当你变得足够完美时，自然会有许多志趣相投的人主动来结识你。