怎样改掉自己的急性子?

作者:神奇的周 | 创建时间: 2023-06-15
多读书,多静思。...
怎样改掉自己的急性子?

操作方法

多读书 读书可以让人的心静下来,读书可以提高一个人的修养,读书可以让人知道自己的渺小,从而不再心浮气躁。

写书法 可以从最基本的楷书开始练习,写的时候要求横平竖直,一笔一划地写,从而磨练自己的性子。

常运动 通过一些相对静止的运动,比如瑜伽、气功、太极拳等运动,来调整自己的气息,磨练自己的韧性,锻炼自己的意志。

做手工 可以买一幅刺绣作品,一针一线地勾画。也可以做一些针线活,或者做家务活等,让自己习惯慢节奏。

近水性 多喝茶,看着茶叶在水中慢慢沁润降落,沉浸在一片静谧里。多泡澡,让自己的身心都舒展安静下来。

练静修 可以参加一些身心灵成长的培训,通过掌握心理学知识,了解自己的性格缺陷所在,从而有针对性地加以改进。

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