维生素D又称“阳光维生素”,缺乏维生素D,可能引发一系列疾病,如风湿性关节炎、糖尿病以及某些免疫性疾病等。以下7个由身体发出的信号,是在提醒你该补充维D了!
最易缺维生素D的四类人
七个信号提醒你补充维D
两招补足维D:
1.吃富含维D的食物:蛋黄,干香菇,某些鱼类,鱼肝油
2.学会每天晒足太阳
维生素D又称“阳光维生素”,缺乏维生素D,可能引发一系列疾病,如风湿性关节炎、糖尿病以及某些免疫性疾病等。以下7个由身体发出的信号,是在提醒你该补充维D了!
1.吃富含维D的食物:蛋黄,干香菇,某些鱼类,鱼肝油
2.学会每天晒足太阳
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