7个由身体发出的信号,提醒你该补充维D了!

作者:如沐春风 | 创建时间: 2023-03-29
7个由身体发出的信号,提醒你该补充维D了!

维生素D又称“阳光维生素”,缺乏维生素D,可能引发一系列疾病,如风湿性关节炎、糖尿病以及某些免疫性疾病等。以下7个由身体发出的信号,是在提醒你该补充维D了!

最易缺维生素D的四类人

七个信号提醒你补充维D

两招补足维D:

1.吃富含维D的食物:蛋黄,干香菇,某些鱼类,鱼肝油

2.学会每天晒足太阳

点击展开全文

更多推荐