大腿粗怎样减肥

减肥方法一腿部是人脂肪堆积最多的部位之一，尤其是大腿脂肪堆积显著影响人的体型美，大腿吸脂术就是通过各种医疗技术手段达到减少大腿皮下脂肪含量，塑造理想腿型的效果。

减肥方法二溶脂减肥是一种非常理想的方法，不需要开刀，只需要做一个微小针眼，将溶脂针头探入软化分解就可以实现瘦身的效果。

减肥方法三以立正的姿势站着、两手放在身体两侧，弯曲膝盖、 两手碰触脚趾。诀窍在于不弯曲背部肌肉、只弯曲膝盖，再轻轻回到原来的姿势，长期坚持可以起到瘦腿的作用。

减肥方法四高抬腿也是瘦腿的方式之一，把腿抬得很高，使得每次大腿都与地面平行为一次，每组要进行150次这样的运动，每天三组，用时大概20分钟。