疫情期间如何做好自我防护

作者:没什么大不了 | 创建时间: 2023-07-21
疫情期间如何做好自我防护

自我防护

在家时: 1、每天需要打开窗户通风30分钟以上。 2、家里常备体温计测量自己的身体状况。 3、计划好自己一天的安排,如无特殊情况尽量减少出门的次数。 4、根据自己的安排备好所需的口罩、手套等必需品。 5、勤洗手,特别是饭前便后,更需要用七步洗手法。

出门时: 1、戴好口罩跟手套,尽量走楼梯。不要触碰楼梯扶手,高层乘坐电梯时,尽量避免人多,切记保持好距离,不扎推乘坐电梯,按电梯按钮时用纸巾做好隔离。 2、出行最好步行、骑车或者私家车。共享单车需要消毒,但是显然是不现实的,最好不要选择! 3、乘坐出租车或者公交车时,打开窗户通风,尽量保持与别人的距离,并手势提醒对方佩戴好防护口罩,没有必要的情况下不触摸扶手。

工作中: 很多企业已经全面复工,工作期间,尽量减少会议,控制会议时长,与人沟通尽量使用微信等通讯软件线上交流。勤洗手,特别是使用公共用品后要洗手,每天都要多办公用的电脑键盘鼠标等设备进行消毒。办公室每天至少通风3-5次,每次20-30分钟,通风时注意保暖。

购物时: 1、购物前需要拟好购物清单,备好购物袋,有目的购物,减少停留时间。 2、选购时,戴好手套或者购物袋抓取,不要直接用手接触。 3、来历不明的食物或者没有包装、没有保质期的食物不要购买。 4、付款时,不要拥挤,依次排队,保持距离。尽量使用自助付款服务。 5、结束后不要逗留,直接回家。

回家后: 1、取下口罩,沿中间折叠好,放入垃圾袋中,取下手套。 2、对购物袋与衣帽,鞋底进行消毒处理,换下来的脏衣物要及时清洗干净。 3、打开窗户通风。对家里的插排线、开关按钮、水龙头等进行消毒处理。 4、多喝热水。不聚会,不约饭。

室内空气、地板如何消毒

自然通风 定时打开门窗自然通风,可有效降低室内空气中微生物的数量,改善室内空气质量,调节居室微小气候,是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。自然通风效果受居室通风是否良好及室外空气质量的影响,居室通风良好、室外空气新鲜,通风效果好。

紫外线消毒 可以是固定式照射,也可以移动式照射,室内按1~1.5W/cm3的紫外线灯功率计算,照射30~60分钟,有很好的消毒效果。由高强度紫外线灯和过滤系统组成循环风紫外线空气消毒器,同样有很好的消毒效果,使用时可开机30分钟,间隔一定时间后再开机;也可持续开机消毒。紫外线照射对人的眼睛、皮肤有一定伤害,在消毒过程中也会产生微量臭氧,对人体健康有影响。在这种方法使用时人员避免被紫外线直接照射,并打开窗户使得臭氧浓度保持在一个很低的标准下。

臭氧发生器消毒 臭氧对室内空气微生物有较好的消毒作用,还可去除气味,使用简便。在相对湿度≥70%条件下,浓度应≥20mg/m3,消毒时间应≥30min。臭氧对人有一定毒性,对金属和橡胶有腐蚀作用。这种方法使用时一定注意人员不要处在室内,可以暂时回避,待得消毒完成打开窗户换气完成后再进入消毒房间。

化学消毒剂 (1)过氧乙酸熏蒸,1g/m3过氧乙酸熏蒸,作用60分钟,对室内表面和空气中的细菌、脊髓灰质炎病毒均有很好的杀灭作用。气溶胶喷雾消毒,0.1%~0.2%过氧乙酸(喷液量20ml/min)作用30~60分钟。0.2%过氧乙酸溶液按1000ml/m2用量拖地,关闭门窗熏蒸30min,均有很好的杀菌效果。过氧乙酸有较强的刺激性和对物品的腐蚀性。 (2)过氧化氢气溶胶喷雾,1.5%~3%过氧化氢喷雾,20ml/m3作用30~60分钟,对室内物体表面和空气均有较好消毒效果。且过氧化氢刺激性较小、无毒。 (3)乳酸熏蒸,10%乳酸于紧闭门窗情况下,加热熏蒸20~30分钟,也有一定的杀菌效果。

静电式空气消毒净化器 静电式空气消毒净化器除对室内空气中的微生物有消毒效果外,还可以达到除去空气中雾霾的作用,可用于有人在室内的情况下空气的连续动态消毒。

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