操作方法
准备好食材。
海带、虾米浸泡15分钟。
豆腐加少许盐浸泡15分钟。
豆腐、海带切小块。
豆腐沥干水份后，下油锅煎。
豆腐煎至微金黄色，倒进清水。
待清水烧沸后。倒进海带、虾米，一同煲。
煲好后，加进少许盐调味。
收火加进少许葱调味。即可。
温馨提示
海带不能长时间浸泡，营养价值就会降低。
海带汤的家常做法——海带豆腐汤
作者：烟中隐约闪现 | 创建时间: 2023-04-12
海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。...
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