操作方法
南瓜蜂蜜：将南瓜洗净榨汁，将一大杯南瓜汁与半杯浓蜂蜜混合搅拌均匀，每天晚上喝2-3次。或者将南瓜汁与蜂蜜水混合饮用，能够起到很好的减肥效果
芹菜蜂蜜：将芹菜洗净切成小段榨汁加入适量蜂蜜搅拌均匀，每天饭前饮用一汤匙，可起到减肥作用。
白醋蜂蜜：将白醋与蜂蜜以1:3的比例添加，兑适量的矿泉水，早餐前20分钟空腹饮用，午餐和晚餐后使用，长期坚持饮用效果更佳。
蜂蜜的食用时间 一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。 对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。 肥大性胃炎、十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激。 在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。