操作方法
劳宫穴 在手掌心，握拳屈指时中指尖处。左右两手的劳宫穴都可用此法准确定位。双后合十，两劳宫穴相对，可以安神； 两手相对搓热，劳宫穴对准眼睛，眼睛闭上，可以缓解眼部疲劳； 两手相对搓热，放在腰部肾的位置，可以补肾纳气； 劳宫穴和脚部的涌泉穴相对来回搓，可以促进睡眠。
合谷穴 两手拇指与食指分开，展露虎口， 把左手拇指横纹放在右手虎口处，向下按住，拇指点所指处就是合谷穴，会有酸痛感觉。左右两手合谷穴取穴方法相同。经常按摩合谷穴可以对头痛，腹痛，牙痛等病痛有着很好的缓解效果；同时用力按压合谷穴对晕车也有很好的疗效。
方法/步骤2
少商穴在指甲基底与桡侧（靠拇指一侧）垂直相交的交点就是少商穴。按摩少商穴不仅可以治疗风寒感冒，同时也可预防慢性咽炎。用三棱针在少商穴刺几滴血，可以有效地治疗扁桃体炎和急性咽炎。
少府穴也非常好找，当你握拳时，手指的小指指尖所按压的地方就是少府穴。少府穴可以有效地缓解心悸，胸痛，小便不利等症。
方法/步骤3
鱼际穴的取穴访法也非常简单，一只手轻握另一手的手背，大拇指指尖垂直下按第1节掌骨的中点就是鱼际穴。按摩此穴可以泄热清火，治疗肺热咳血，咽喉肿痛，咳嗽气喘等风热之症。