操作方法
菜花洗干净，掰成小朵
锅内烧开水,把菜花焯熟了
投进凉水里过一下
捞出控干水分,放在盘子里
青椒洗净切细丝,用开水烫一下;蒜切末
菜花上摆好青椒
加盐,醋,最上面撒上蒜末和芝麻,锅里倒少许油,烧开后倒在蒜末上,吃的时候拌匀即可.
温馨提示
因为菜花要凉拌着吃,所以一定要焯透,多加些蒜末,蒜和菜花搭配起来味道会很好.
凉拌菜花做法
作者：如沐春风 | 创建时间: 2023-08-06
减肥餐...
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