操作方法
如果参加长跑，刚开始跑时速度要放慢，但是不要在最后一名。然后慢慢超越，要有毅力
跑完步千万不能呢么急促的饮水，
跑完步不能蹲下
跑完步的注意事项
作者：风筝 | 创建时间: 2023-08-01
我对跑步感兴趣，所以积累了跑步的，希望大家看一下...
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