操作方法
先说一种炖的方式：青木瓜排骨汤 材料：排骨 青木瓜 老姜 葱 水 盐 做法 1.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。 2.青木瓜挖掉内囊，切滚刀块汆烫后捞出备用。 3.老姜去皮切片；葱只取葱白洗净备用。 4.将作法1∼3的所有食材、水和调味料，放入锅内，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。
说一种凉拌的方式：凉拌青瓜丝 材料：青木瓜 红萝卜 泰式酸辣酱适量 做法 1：青木瓜去皮，切丝，红萝卜也切丝，之后拿到冰箱冰起来 2：要吃之前再拿出来，然后淋上泰式酸辣酱，就是一道简单可口的凉拌菜囉
还是一道炖菜：青瓜蛤蜊粥 材料：青木瓜 蛤蜊 盐少许 无盐奶油适量 做法 1：木瓜一半切丁，一半挖成盅，把奶油放入木瓜里。 2：放入蛤蜊和木瓜丁加入少许的盐，放入电锅蒸熟。
来种家常的：青木瓜水饺： 材料：水饺皮 青木瓜 鸡肉 绞肉 配料 这里就不用介绍做法了吧，大家都会的~
更直接方便的一种方式：炒木瓜 材料：木瓜和调料 青木瓜买来后，要放2-3天，表皮变得有点半黄就可以炒菜了。不要炒的太烂，就不好吃了
来一种具有美容价值的：木瓜芦荟 木瓜 芦荟（超市里卖的可以吃的那种） 做法 1、木瓜洗净，横切一片，把籽掏出，装碗上锅大火蒸十五分钟。 2、倒入芦荟，再蒸五分钟即可，冷热皆宜。
吃的都有了，接下来说点喝的：木瓜牛奶 牛奶 冰糖 木瓜 做法 1、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。 2、将木瓜切成小丁。 3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。
当然为了保证原有营养还有种更好的方式：木瓜汁 将木瓜切块加入糖和凉白开用搅拌机榨汁即可。很简单但是很美味
最后来个餐后小甜品：木瓜酸奶 纯牛奶1 菌粉 白糖 开水 木瓜 做法 1、首先要做好酸奶放进冰箱冰冻着 2、洗干净木瓜切两半然后其中一半切小块 4、另一半挖空瓜肉直接吃掉，瓜壳待用 5、往挖空了的木瓜里边倒入酸奶至8成满，不要问我为什么用木瓜做容器，就是为了好看！不行吗？ 6、切好的木瓜粒均匀撒入酸奶里 7、搞定！