中药养生一直都是中国的传统养生方法，关于中医养生的方式和方法也是有很多书本。现今的很多老年人也都是推崇中医养生，但是因为不懂，经常会出现一些误区。那么中医养生中最容易产生的误区有哪些呢？接下来就和小编在中华养生文化中一起来往下看看吧！
误区一：中药代茶饮没有副作用
是药三分毒，这是中国流传的很久的一句话，所以在中医养生中，如果是胡乱的使用中药，对身体影响是非常大的。把中药当成茶了饮用，是非常不合理的，对于身体没有任何益处，反而伤害会特别大。
误区二：贵的就是好的
药物应用的原则是适合的才是最好的，有些药材虽然价格很高，但用在不适合的人身上，反而会对身体带来伤害。最典型的事例，就是补益药的滥用。现在随着用药安全知识的普及，大多数人都知道“滥用人参，毒如砒鸩”的道理。但即便是体虚者需要应用补益类药物缓缓调治的，也应辨明气虚、血虚、阴虚、阳虚，选择最佳最适合的，而不应一味只追求价格高的补益类药物。
误区三：适合别人的也是适合自己的
现在养生类的节目、书籍非常多，各类名方验方层出不穷，在使用这些推荐的药方时，应当先辨明自己的病症、体质是否与这些药方的适应证相适应。同样一个症状，如胃不舒服，用药时适合胃热者的药方不适合胃寒者，适合老人的不一定适合年轻人。 所以用药不能盲从，要符合中医最核心理念“辨证论治”。
误区四：中药冲泡方法太随意
中药冲泡应用首先当选择适宜的器具：砂质、陶瓷、玻璃的茶壶最好，带盖的保温杯也可；需煎煮的中药代茶饮用沙锅、瓦罐，忌用铜、铁、铝器具。
以花、草、叶为主，质地泡松的中药代茶饮冲袍方法：先冲洗一下，加适宜的新烧开沸水冲泡，盖上盖闷5分钟，频频温服，冲泡数次至药味变淡。
误区五、中药可以长期应用
中医养生中讲究慢疗，所以很多人把喝中药变成了一种习惯。其实这种养生方法是不对的，对于身体的影响也是非常大的。中药养生需要制定一个量，之后进行一个疗程形式的养生。不可长期的使用，长期使用害处反而很大。
小结：中药养生在中国已经有着几千年的历史了，关于中药养生已经非常的娴熟了。中药是可以养生的，但是前提是你要懂得，应该如何养生，中药应该如何饮用，不然的话，结果会适得其反。