如何自制蜂蜜金桔水治疗咳嗽上火等难题

把备好的金桔在淡盐水里泡约30分钟，用清水洗净；

把洗干净的金桔切片，注意切的不要太厚，易于金桔内的营养物质较快较充分融入水中，而且太厚吃起来口感也稍差。或者根据自身喜好，使用搅拌机把金桔打碎，这样营养物质溶解的更充分，更利于肠胃吸收；

用大小合适的饮具，这里我们用家庭式的马克杯，装适量的温水，水温不能太热，过热则等水温稍下降即可；

把切好的金桔放入温开水中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，一般蜂蜜的量以2勺为宜，如果喜欢吃甜的同学可稍微多放一点，不太能吃甜的则少放点蜂蜜；

搅拌均匀后，把杯盖盖上，静置5~10分钟，使金桔、蜂蜜、水相互融合，有效营养成分充分析出；

待5~10分钟后，打开杯盖，即可食用，一杯香香甜甜的蜂蜜金桔水就完工了，本文制作是1人食用的份量，如果人多可以在该基础上增加食材用量。