刚上幼儿园的小孩子吃什么东西比较好?

作者:哈哈小脸 | 创建时间: 2023-05-13
小朋友刚上幼儿园,总是比较烦燥,作为家长应该给小孩注意吃些什么呢?...
刚上幼儿园的小孩子吃什么东西比较好?

操作方法

牛奶。每天至少给小孩喝一杯牛奶,早上或晚上都可以,补充必要的钙。

绿色的蔬菜或蔬菜汁。如果小朋友爱吃蔬菜就最好,不爱吃就打些蔬菜汁给她,增加维生素。

胡萝卜和玉米。可以增强抵抗力。

水果或水果汁。这也可增加小朋友维生素。

蒸一些营养价值高的汤水,提高身体素质。

偶尔吃些清凉的食物,避免热气。

吃些蕃薯等粗粮,增加点粗纤维。

吃些鱼虾等海产品,补充点锌。

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