操作方法
牛奶。每天至少给小孩喝一杯牛奶,早上或晚上都可以,补充必要的钙。
绿色的蔬菜或蔬菜汁。如果小朋友爱吃蔬菜就最好,不爱吃就打些蔬菜汁给她,增加维生素。
胡萝卜和玉米。可以增强抵抗力。
水果或水果汁。这也可增加小朋友维生素。
蒸一些营养价值高的汤水,提高身体素质。
偶尔吃些清凉的食物,避免热气。
吃些蕃薯等粗粮,增加点粗纤维。
吃些鱼虾等海产品,补充点锌。
牛奶。每天至少给小孩喝一杯牛奶,早上或晚上都可以,补充必要的钙。
绿色的蔬菜或蔬菜汁。如果小朋友爱吃蔬菜就最好,不爱吃就打些蔬菜汁给她,增加维生素。
胡萝卜和玉米。可以增强抵抗力。
水果或水果汁。这也可增加小朋友维生素。
蒸一些营养价值高的汤水,提高身体素质。
偶尔吃些清凉的食物,避免热气。
吃些蕃薯等粗粮,增加点粗纤维。
吃些鱼虾等海产品,补充点锌。
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