吃哪些东西可以预防流感

作者:神奇的周 | 创建时间: 2023-06-17
秋天往往昼夜温差大,非常容易患上流感,今天就让我们一起看看,吃些什么可以有效的预防流感吧。...
吃哪些东西可以预防流感

操作方法

香蕉:如果你的体质很差的话可以多吃一点香蕉,香蕉拥有非常丰富的维生素群,其中的维生素B6是可以抵抗流感病毒的感染的。

红薯:红薯可以烤着吃,或者煮汤。红薯里含有的β-胡萝卜素可以抵抗流感病毒的感染,所以有事没事就买几只烤红薯吧~

大蒜:大蒜是大家都知道的杀菌秘方,大家可以在凉拌菜中多放一些大蒜,大蒜里的大蒜素可以防治流感,比如凉拌香菜,凉拌紫甘蓝等中可以放入一些大蒜调味杀菌。

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