操作方法
补钙最重要，要记得早上喝一杯牛奶。
多爬楼梯，跳绳是很好的锻炼方法。
多踢腿，多压腿，没事的时候就站起来踮踮脚。
没事可以打打羽毛球和篮球。
温馨提示
要坚持，不要嫌累
怎么才能快速长高
作者：落知秋 | 创建时间: 2023-04-30
想拥有大长腿吗？那就试试吧。...
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