如何让自己的心沉静下来学习

手机有害也有利，如果合理的使用是可以很大的帮助到人的。当你感觉到厌学或者觉得学不进去，心里十分浮躁的时候那还不如停下来，让自己静一静，平时有时间的时候就在手机里下一些励志的歌曲，还有一些轻音乐，学不进去的时候或者感觉累的时候不如就听一听，能让自己沉静下来然后再全身心的投入到学习中去。

还有一个最好的方法克制浮躁就是看书，如果觉得学不进去的时候就去看一下课外书，看书真的能让人的内心很快安静下来，不再那么浮躁。当你觉得自己学习的状态回来的时候再继续学习，效率会很高。

还有就是去跑步，去学校的操场散散步，看一下球场上的球赛，能让你很快忘记自己的心里很浮躁。在晚上的话可以看看夜空，吹一下晚风，都能让人的心得到沉静，然后再去学习吧。