感觉自己一无是处了怎么办？

曾经有以上顾及的人群，先辨别下自己的性别---男或女？如果是女性的话，是否在生理期前期，因为有些女性对生理期即将要来的时候，思想会特别的烦躁而且沮丧。

还有跟天气，季节也有一定的关系。敏感的人，看晴朗的天气会突然心情好，看灰尘的天气就觉得沮丧。

有句话叫做：男悲秋，女伤春。男性有时候到了秋天，这个丰收的季节，却回想自己今年没有收获，就会徒增凄凉。女性多多愁善感，春天，阴雨绵绵，就会看着心情忧郁了。

还有人生会遇到各种不顺心的事情，如事业，爱情，生活。并不是每件事情都能那么如意的。所以有了负能量之说。

既然有了负能量也就有了正能量。那么怎么样吸取正能量呢？

首先，要放开自己，放下令自己不开心的东西，只有放下了，才能腾出更会的地方存放新的事物。其次，要学会吸收新的东西，换个方式生活，多交朋友，拓展自己的朋友圈。最后，主要还是自己要有颗想要改变的心。