操作方法
为保证素质拓展训练的顺利良好进行，以及学员参与活动的人身安全，请了解以下心理素质拓展训练注意事项: 一、健康方面 1、患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者不宜参加； 2、患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者不宜参加； 3、近期做过重大手术者不宜参加。 二、心理方面 1、心理素质拓展训练不属于极限运动，有一定的运动量，但不过量； 2、心理素质拓展训练不是一个人的游戏，参与者要打开心扉，和队员合作，积极主动的和他人分享训练中的所感和所想。 3、心理素质拓展训练旨在运动和活动中发现自我、挑战自我，需要做好挑战自我的心理准备； 4、参与者全身心的投入拓展项目中，忘记年龄、班级、身份和性别，将获得更多的收获。 三、着装方面 1、宜穿着宽松舒适的运动服、运动鞋； 2、女生不宜穿裙子和高跟鞋参加活动。 四、环境卫生 1、禁止在拓展场地吃零食和乱丢垃圾。 2、每次活动结束后借用者对场地进行打扫。