肝火旺盛，饮食如何调理

山楂可以开胃，肝火旺盛的人有些是因为晚上休息不够，日常作息不好，多吃山楂开胃，帮助消化，可以使睡眠质量变好。

苹果中有多重维生素和人体所需的营养物质，俗话说的好“一天一个苹果，病痛远离我”。

梨子中可以生津止渴，多吃有利于身体内水分的积累，对降火很有用哦！

番茄内含有细纤维素，可以促进肠道消化。

芹菜富含有铁、钙等矿物质，肝火旺盛的人最好多吃些绿色的蔬菜。

肝火旺盛的人可以吃柠檬，可以泡柠檬茶喝，清热降火。

金银花也是降火宝贝，多喝金银花茶，对降火会有很好的作用哦。

菊花茶降火，这是大家都知道的，也不用多说些什么了。