大家都知道，肝肾功能对人体是很重要的，若是出现了肝肾功能疾病，会造成很多的不利后果，平时大家需要注意自我调养，而且要注意合理的进行保健，要注意护肝的方法，要注意合理的进行泡脚，那么，早春护肝泡脚很必要。
早春养肝季 泡脚好时机
常言道：“脚是人的第二心脏。”现代医学已证明给予脚部适当的刺激可以有效影响人的生理机能，这和中医的经络理论无疑是暗合的。中医的经络理论利用看不见的经络来解决看得到的疾病，利用整体观的思维方式来解决单一手段难以处理的问题。适当刺激脚部反射区，好比给肝脏做了个按摩，对于缓解与肝相关的疾病效果十分显著。而诸多方法中，又以热水泡脚最为简单易行。
民谚有云：“树枯根先竭，人老脚先衰 .诸病从寒起，寒从足下生。”
中药泡脚利用热水促进药物渗透进人体的作用，既可保证药物能通过脚部透达周身经络，又通过增强身体的循环来提高肝脏的诸多功能。其能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。泡脚虽然不起眼，但恰恰是重视动态平衡和整体思想的中医理论具体体现之一。真可谓是：一个脚盆，缓解全身症状；半壶热水，沟通脏腑阴阳。
泡热水脚，对于病症的治疗不能起到迅速治愈的效果，但通过适当的方法给予身体刺激从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统的作用却是不容置疑的。如同参加体育运动，长期坚持泡脚的习惯能够改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，同时也是养生美容和减肥的好办法。
泡脚水温40℃左右为宜
一般来说，泡脚的水温不宜过热，也不能太凉，以40℃左右为宜。水温过高不仅容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥、皲裂；还可能使足部血管过度扩张，血液更多地涌向下肢，而使大脑、心脏等器官供血不足。体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕，甚至昏厥。
泡脚最佳时间是每晚7～9点
此时正是肾经气血最衰弱的时候，选择在这个时候泡脚，足底血管会因为温水的刺激而扩张，有利于活血，进而加速全身血液循环，达到滋养肝肾的目的。
最近在上班族中也流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单，就是在40℃左右的温水里，浸泡5 ～ 10 分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温，也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕，加一次热水即可，或者只做一做按摩，都有一定的效果。
泡脚后喝杯温水
在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢。如果条件允许，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以取得清肝、养肝的疗效。
大家需要注意身体的变化，要注意养生的方法而且，也要注意自己贵在坚持，治疗一段时间之后，要有坚持泡脚的习惯，平时大家需要注意自身的保健，并且要注意控制水温，尤其是糖尿病人群，也要注意自己的身体调理，希望大家注意洗泡脚的方式。