操作方法
骨关节炎患者平时可以进行正确、适当的锻炼，如散步、游泳、骑脚踏车及不负重的关节屈伸活动，
避免长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势，爬山、爬楼梯、下蹲起立活动等都会加重病情。
降低危害的方法就是站一会儿要起动起动，这样肌肉运动能挤压血管，帮助血液回流。
温馨提示
避免长时间站立。
如何缓解久站的危害
作者：活力源 | 创建时间: 2023-06-13
有些人经常因为工作的问题需要长时间站立，长期站立会使小腿变粗，而且容易的静脉曲张。老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是高危险群。静脉曲张是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是因长时间维持相同姿势...
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