早饭不吃的危害有多大？

1、观念：首先一点最重要的就是一定要树立起这样的观念，不吃早饭有害健康的， 人在知道危害性的情况下，才能对这样事情有所重视。

2、反应迟钝：不吃早饭会导致脑活动能量不足，会让人疲倦，反应迟钝的。

3、慢性病：长期不吃饭，对身体的伤害是非常大的，能有可能会导致一些慢性病的发生。

4、便秘：长期不吃早饭，会破坏身体的平衡，会造成排便不畅，进而影响健康。

5、肾结石：有一点一定要注意，长期不吃早饭，容易得肾结石，这个真的是真实的。

6、发胖：不吃早饭的另一大危害，会造成发胖，影响自己的体形，女生们一定要注意。