血脂高的人吃什么好

作者:暴躁小n | 创建时间: 2023-03-28
血脂是人体中一种重要的物质,有许多非常重要的功能,但是不能超过一定的范围。如果血脂过多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉积,逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时血流被中断。这...
血脂高的人吃什么好

操作方法

每天的烹油量为20克,选择含不饱和脂肪酸的橄榄油,茶油。

多吃木耳可以有助于降低血脂。

喝菊花茶也对降低血脂有帮助噢。

吃山楂对高血脂的患者也是很有帮助噢。

高纤维的食物:如紫菜。

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