操作方法
冬季护肤最主要的是保温防寒，保护皮肤在冬季气温较低的情况下不受冻伤。如双手，耳朵，双脚等。预防方法很多，戴手套，耳罩穿棉鞋等保暖容易受冻部位。冬季要加强锻炼，像我就在每天下午四点左右坚持跳绳，跑步等，跳绳是非常好的运动方式，不需要大的场地，随时随地都可以而且对冬季防寒起到明显作用。
冬季护肤要保持全身皮肤滋润，洗澡很重要。冬季不适合天天洗澡，一般两三天洗一次较好。洗澡时的水温不宜过烫，洗完澡后可以擦一些适合自己的护肤品，记住洗完澡一定要把身体擦拭干净才好。等到沐浴更衣完了以后，适当喝一些水防止自身体内缺水。
冬季护肤要喝足够多的水，防止因体内缺水而引起皮肤干燥。冬季一天最少要喝七杯水左右为宜。出来了要补充 水分，维生素也需要补充，冬季要多吃水果和蔬菜。水分和维生素充足了就不会引起皮肤干裂，嘴唇干燥等问题。
在饮食方面可以多吃一些富含维生素的食物。例如黄豆炖猪蹄，此汤富含维生素A，可以改善干燥的皮肤。如果爱喝甜汤可以喝红枣枸杞汤，白木薏仁汤等对于皮肤美容排毒都有帮助。均衡的饮食习惯对皮肤大有益处。
冬季理应注意保暖，但是为了防止皮肤干燥，瘙痒。冬季就要尽量穿一些纯棉的衣服。冬季也要注意防晒，冬季气候本来就比较干燥，注意防晒才不会让皮肤缺水导致皮肤干燥破裂。可以涂抹一些防晒霜，护手霜等。
无论是什么季节，充足的睡眠对于皮肤保养都是很重要的。在冬季更是要保证睡眠，在睡觉之前可以喝一杯热牛奶促进睡眠。白天应该多加强户外锻炼，可以去散散步，呼吸一些新鲜空气调理好自己的心情和精神状态。心情舒畅，肤色才会好看。