操作方法
在立定跳远时在深吸一口气憋住。
双手向后摆至极限，两腿弯曲呈马步状，双脚与肩同宽。
用脚尖发力蹬地，并且双手向前摆动，往前跳起。
最后脚跟着地立定站稳。
立定跳远怎么跳的远？
作者：清风拂面 | 创建时间: 2023-07-25
在学校体育锻炼，体育考试是必不可少的一项，相信有很多的人会在一些体育项目上面不是很强或者存在短板。今天我们就来说说里面的一项，立定跳远怎么跳的远？...
点击展开全文
更多推荐
华侨生联考的优势
微信朋友圈怎么关闭 微信朋友圈关闭教程
vivo手机充不上电怎么办？
如何在朋友圈发微信
华为手机如何连接蓝牙耳机
微信语音如何转发语音
手游吃鸡如何设置最稳灵敏度
华为手机桌面时间及天气怎么设置
田螺人工养殖技术
如何查看某个端口被谁占用
怎样修改LED屏上的字
斗鱼怎么进行鱼吧
汽车拔不出钥匙怎么办？
送老婆什么生日礼物好
爱奇艺怎么扫码登陆手机 在哪里 怎么同步登录
什么样的蘑菇不可以吃
手机版b站下载的视频在文件夹哪里
怎么把手机QQ音乐里的歌存到U盘里
阴阳师魅力值怎么获得
如何用手机百度云上传照片
写贺卡的格式
吃鸡账号怎么买
淘宝淘气值太低怎么办？
2019赛季LOL段位图标
英雄联盟游戏总提示请重新连接怎么办？
怎样增加淘宝淘气值
坐位体前屈测试方法
淘宝怎么快速提升淘气值
微信怎样绑定社保卡？微信怎样解绑社保卡？
单元格如何添加斜线