头皮发痒怎么办

头皮痒应该选择合适的洗发水：要选择酸碱平衡的洗发水，避免起屑或变干。选用pH值在4.5-5.5之间的洗发水最好。 油性头发：一般常见的牌子的控油洗发水都可以。 干性头发：干性头发的人在选择洗发水和护发素的时候,一定要选择滋润的配方。 中性头发：这种发质的人选用洗发水比较多选择，只要不是同一款洗发水，选择多款洗发水轮流使用，效果更好。

涂一些橄榄油：橄榄油对一引起变干、发痒的头皮有缓和效果。用温暖的橄榄油推拿你的头皮，10分钟过后用洗发水洗掉。

饮食调节 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，这些食物会刺激增加头油及头皮的形成。

采用正确的洗头方法 避免用温度过高的热水洗头，以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。