如何进行瘦小腿上的肌肉

瘦小腿的肌肉女性朋友在瘦小腿之前需要去检查自己的小腿肌肉是松弛还是紧绷的，如果小腿肌肉比较紧绷的话，女性朋友就要避免去做运动。

穴位敲打法身体细胞在代谢的时候会产生一些垃圾，这个时候就会导致小腿出现肥胖的问题，所以每天的按摩小腿的穴位才能够达到瘦腿的目的。

锻炼小腿肌肉法女性朋友需要在日常的时候去多锻炼小腿的肌肉，像是在上楼梯的时候抬起后脚跟，然后使用腿部去支撑自己身体全部的重量等方法。

运动按摩法女性朋友在运动或是走路之后一定要及时的去按摩自己的小腿，让小腿的肌肉慢慢的放松，这样就能够让女性朋友的小腿瘦下来。