操作方法
1.第一步：首先保持正反手之运动轨迹，双手应该协调一致保持好上肢的运动。
2.第二步：当正手接抛高低球时应该保持上体位不要弯曲或是过度前倾。
3.第三步：正拍右边拉球身体略倾向右边，同时保持球的一个连贯性。
4.第四步：当正拍左边拉球的时候，这个时候如果方便可以换一下手，改为左手持拍空中动作连贯。
5.第五步：反拍向右或是向右边拉球的时候，应该将身体略侧，让球拍从提前过，并保持好球的一个整体连贯性，球不可落下。谢谢！
温馨提示
1.全身心协调一致。
2.能够熟练左右手相互转换。
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