中医养生是中国最传统的养生方法，中国历代的帝王，很多养生都是选择中医。那么关于中药养生知识，你具体都了解多少呢？中医养生有哪些需要主要注意的呢？接下来就和小编一起在中华养生文化中往下看看吧！
中医养生并不是单纯的一个疗程，就能够不生病，或者是只要喝完中药，就能够延长寿命，这些都不是中药的能给的。中药养生讲究科学的疗养方法，中医只能够增强身体的抵抗力，预防生病。
田七
药理作用：田七是参类的一种，具有滋补作用，同时也是跌打损伤药，具有通筋活络、活血祛淤的作用。
养生秘籍：经常用田七煲汤，可调理冠心病。
温馨提示：购买田七，以颗粒大、坚实、滑身、无枝爪者为优。使用时最好用鸡油，文火炒至微黄，冷却后用锤子敲碎，因为这样可增强田七的滋补作用。
杜仲
药理作用：具有补腰、壮肾、固肾的作用。
养生秘籍：推荐一款花生杜仲牛尾汤，此汤具有补血、益肾、强筋骨的功效。具体方法是：花生60克，洗净浸泡;杜仲20克，置锅中洒上淡盐水，慢火炒干;牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加水适量，武火煲沸后改用文火煲约3小时即可。
温馨提示：为了增强疗效，杜仲置锅中后，宜先放入少许淡盐水，炒干使用。
陈皮
药理作用：具有顺气消痰、宣通五脏的功效。
养生秘籍：在煲油腻或豆类的汤水时，加一些陈皮，能够化气、化滞。
温馨提示：陈皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那层白色的东西，否则会有涩味。
茯苓
药理作用：茯苓性平味甘，具有除湿、解毒、通利关节的功效。
养生秘籍：推荐一款茯苓栗子粥，此粥具有健脾利湿的功效。具体方法是：茯苓15克，栗子25克，大枣10枚，粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透即可。
温馨提示：肝肾阴虚者慎服，服时忌茶。
淮山药
药理作用：淮山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。
养生秘籍：鲜淮山药可用于煲汤，也可当做蔬菜食用，如党参淮山猪腱汤、淮山圆肉炖猪手等。
温馨提示：购买时，最好挑选原条生晒的淮山药。
在中医养生学中认为，万物之间五行，都是相生相克的。不论是冷或者是热，又或者是燥，这些都是有相应的药材来对应的。所以当要养生的时候，对症下药是非常重要的，不可胡乱养生。
小结：中医养生中有很多的药材，不同的药材有着不同的功效，对于不同的症状会有不同的效果。比如像是田七，就非常适合治疗冠心病、杜仲就能够帮助补血或者是养肾，这些都是可以根据中药来养生。